Especificações do tapete de ioga

O tamanho mais comum do tapete de ioga é 61 cm x 173 cm, que é o tamanho convencional na China. Outros tamanhos, como 61cm x 183cm, também estão disponíveis. As espessuras comuns incluem 3 mm, 4 mm, 5 mm, 6 mm e 7 mm. Os tapetes TPE podem atingir 10 mm, e os tapetes mais grossos adequados para cordas de pular têm de 10 mm a 20 mm de espessura.

Recomendações de seleção: Um tapete de ioga mais grosso não é necessariamente melhor; um tapete muito grosso pode afetar o equilíbrio. 6mm é a espessura padrão, adequada para iniciantes.

Os iniciantes podem escolher tapetes de 6, 7 ou 8 mm de espessura. Depois de adquirirem alguma experiência, eles podem mudar para tapetes de 3,5 mm a 5 mm de espessura. A espessura ideal para exercícios de solo é de 6 mm a 8 mm, e para tapetes mais grossos para cordas de pular, é de 10 mm a 20 mm. Em termos de seleção de tamanho, o comprimento deve ser pelo menos 15 cm maior que a sua altura e a largura deve ser 5 a 10 cm mais larga do que quando você está deitado com as mãos e os pés naturalmente posicionados.